毛を薄くする 食べ物

毛を薄くするそんな食べ物ってあるの?

ムダ毛が濃いとどうしても憂鬱な気分になりますよね?!ムダ毛をどうにかしたくても毎日カミソリで剃っていれば肌も荒れてしまいます。

 

脱毛サロンに行くにも費用がかかってしまうし・・・そこでムダ毛を薄くする食べ物についてご紹介します。

 

ムダ毛を薄くする食べ物を食べるだけで効果があるのか?ムダ毛を薄くする食べ物にはどんなものがあるのか?

 

一番おすすめは毎日でも食べられる納豆

 

毎朝でも食べられる納豆。納豆が毛を薄くする食べ物って本当?

 

実は納豆には男性ホルモンの働きを弱めてくれる力があります。

 

男性は男性ホルモンが多いため、体毛が濃いのでこの男性ホルモンの働きを抑える事で体毛が薄くなります。

 

納豆は男性ホルモンの働きを弱めてくれるので、納豆を毎日食べるとムダ毛を薄くしてくれるでしょう。

 

油揚げにも実は効果がある?

 

油揚げも実は、納豆と同じ効果が期待できます。

 

男性ホルモンを弱めてくれる物質の含有量は、納豆の半分くらいしかありませんが、納豆と一緒に取るといいでしょう。

 

油揚げも毎日食べる事ができる食べ物ですね。

 

男性ホルモンの働きを活発にしてしまう食べ物

 

男性ホルモンの働きを抑える食べ物についてご紹介していますが、男性ホルモンの働きを活発にしてしまう食べ物もあります。

 

代表的なものが、白米とお肉です。

 

白米やお肉を毎日食べてしまうと、男性ホルモンの働きを助けてしまいますので、もともこうもないですね。

 

白米を五穀米にかえたり、お肉をできるだけ食べないようにしたり・・・と心がけましょう。

 

ほうれん草も男性ホルモンを抑制してくれる?

 

ほうれん草にも実は男性ホルモンを抑制してくれる働きがあります。

 

インシュリンは男性ホルモンの働きを活発にしてしまうのですが、ほうれん草にはこのインシュリンがあまり含まれていません。

 

ほうれん草には、美肌作用のあるビタミン類が多く含まれています。

 

ムダ毛が濃いとストレスになりそれが原因で肌荒れが生じてしまいますが、ほうれん草を食べる事で、その肌荒れを抑えてくれます。

 

女性にはとってもいい食べ物ですね。

 

魚はムダ毛の生成を抑えてくれる?!

 

お肉は男性ホルモンの分泌を活発にしてしまいますが、お魚は男性ホルモンの分泌を抑えてくれる力があります。

 

そのため、できるだけお魚を食べるように心がけるだけで、ムダ毛を薄くする効果がでてきます。

 

お肉からお魚に切り替えれる方は切り替えていくことをおすすめします。

 

塩分の高い料理は避けましょう!

 

塩分の高いものを食べると、それが原因で毛穴がどんどん大きくなってしまいます。

 

毛穴が大きくなってしまうと、毛もどんどん太くなってしまうので、ムダ毛を濃くしてしまいます。

 

塩分を控える事は体の健康にもつながりますので、できるだけ塩分を控えるように心がけましょう。

 

毛を薄くする食べ物のまとめ

 

ムダ毛を薄くする食べ物についてご紹介しました。

 

どれも毎日食べれる食べ物ばかりなので、気軽に取り入れる事ができますね。

 

毎日の食事で毛を薄くできたらいいですね。

 

健康にも大きく影響しますので、ムダ毛を薄くする方法としてお試しください。

 

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